每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中暑只等救護車恐要命！ 這些「緊急降溫」步驟報你知
今年五月以來，屢破高溫紀錄，酷熱的天氣讓不少民眾直呼「凍末條」，近日更有不少因熱衰竭或中暑，而被送入醫院治療、嚴重甚至死亡的案例，醫師也強調，患者中暑後，若沒有即時降溫，死亡風險就會增高，嚴重的狀況下死亡率更高達63%。
最常見的「熱傷害疾病」就是中暑及熱衰竭，但不少民眾對於如何分辨兩者還是一知半解，對此，醫師表示熱衰竭可視為中暑的前兆，熱衰竭的患者通常會出現頭暈、臉色蒼白、噁心嘔吐、身體大量出汗或是肌肉抽筋等症狀。
而相較於熱衰竭，中暑則會出現體溫超過攝氏40度、皮膚呈現乾燥、以及說話不清楚、意識混亂、甚至失去意識，需要特別注意的是，中暑及熱衰竭的處理方式並不一樣，因此，若遇到周遭民眾有人發生熱傷害，首先必須立即判斷為何種症狀。
若只是熱衰竭，可先嘗試在陰涼處休息，同時灑水降溫，並持續觀察症狀；如果患者明顯為體溫過高、意識出現變化的中暑情形，那民眾應立即打119送醫，並在救護車來之前，用各種可行辦法替患者降溫，增加患者獲救的機會。
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